Уроки плавания

Уроки плавания смотреть последние обновления за сегодня на .

Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих

1489645
41625
2276
00:11:22
09.04.2019

Ракеты, привет! Хотите узнать, как научиться плавать с нуля за 30 минут? В этом уроке плавания для начинающих вы получите очень много полезной информации, поэтому досмотрите ролик до конца! Записаться на пробную тренировку в Москве 👉 🤍 Получить бесплатный видеоурок по расстяжке можно тут 👉 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ✅ КОНКУРС: 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк этому видео 3. Поделись любым видео с канала в соц.сетях (кнопка ПОДЕЛИТЬСЯ под видео) 4. Укажи ссылку на репост в комментариях к этому видео ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИ один из двух призов на выбор: ► Бесплатный урок в школе плавания SWIM ROCKET ► Пробный урок из курса по растяжке для пловцов ► 1 ШАГ - Привыкаем к воде - 0:53 - Дуем на воду (5 раз) - Выдуваем воздух под воду (тоже 5 раз) - Выдуваем воздух под воду за 6 секунд (2-3 раза) - Держась за бортик полностью занырнуть под воду и выдыхать за 6 секунд (2-3 раза) - Под водой поём песню за 6 секунд "Я делаю пузыри" (1-2 раза) НЕ ВЫТИРАЙТЕ ВОДУ С ЛИЦА! ПРИВЫКАЙТЕ! ► 2 ШАГ - Ловим баланс - 3:44 - Отталкиваемся ногами от дна и движемся к бортику (1-2 раза) - Также отталкиваемся и немного лежим на воде (делаем так 2-3 раза, увеличивая расстояние) - Делаем "звёздочку". Ложимся на воду, разводим руки и ноги и так держимся 6-10 секунд (2 раза) ► 3 ШАГ - Добавляем руки и ноги - 6:21 - Пробуем плыть добавляя гребки кроль (2-3 подхода - Стараемся во время плавания петь песню про пузыри на 6 секунд - Стараемся делать движения ногами кроль. Плавно, не зацикливаясь на правильности выполнения (2-3 раза) ► 4 ШАГ - Учимся дышать - 8:13 - Добавляем подъём головы во время плавания и делаем вдох. Выдох делаем под водой. (3 раза) - Совмещаем всю технику. Делаем на чуть большем расстоянии. (2-3 раза) ✅ НАШИ ВИДЕО КУРСЫ: ►Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - 🤍 ►Видео курс по сухому плаванию, который даст мощность вашему гребку - 🤍 ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - 🤍 🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - 🤍 🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - 🤍 🎥 3 главные фишки в технике брасса. Руки, ноги - 🤍 🎥 Почему тонут ноги? 2 упражнения на баланс тела при плавании - 🤍 🎥 Высокий локоть против прямых рук. Как же всё таки правильно? - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания

756146
32168
711
00:09:11
29.11.2021

📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📖Онлайн-курс для тренеров и спортсменов 🤍 🏊Тренировочные планы в телеграм 🤍SilverSwimChannel: 🤍 Привет, Чемпионы! Мы сделали ролик, который поможет вам научиться плыть легким, экономичным и быстрым кролем. Вы узнаете 5 ошибок, которые допускают пловцы во время плавания скользящим кролем. Разберем 5 ключевых особенностей такого экономичного кроля. И я покажу вам 5 последовательных упражнений для эффективного плавания и скольжения. 🐳Товары для плавания 🤍 СОЦ.СЕТИ: 🏊Инстаграм 🤍 🏊Канал 🤍SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: 🤍 🏊Чат SilverSwim в Телеграм: 🤍 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📞 +7 (969) 777-80-00 Групповые тренировки в бассейнах Москвы Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов ПЛЕЙЛИСТЫ: Плавание с нуля: 🤍 Обзор гидрокостюмов: 🤍 По вопросам размещения рекламы писать на почту trener🤍silverswim.ru #плавание​​​​​​​​ #silverswim​​​​​​​​ #кроль​ #школаплавания

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих

1320436
28928
883
00:03:47
30.10.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске я расскажу о 5 частых ошибках при плавании кролем. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы узнать, какую технику плавания для начинающих я подготовил! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Главное - не спешите. Вы обязательно всему научитесь. Посмотрите это видео дома, а также в бассейне перед тренировкой. Внимательно отслеживайте каждое движение и анализируйте свою технику. В комментариях пишите, какие ещё вопросы по плаванию вас беспокоят. Также скоро выйдет видео о стилях брасс и баттерфляй. ✅ На этом канале я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ С НУЛЯ? УРОКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. 1 СЕРИЯ

107273
2465
138
00:20:22
20.01.2020

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️🤍 📞+7 (960) 878-77-78 Инстаграм Златы: instagram.com/zlatazlataaa В этом ролике мы покажем как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. Дано: Девушка, которая умеет держаться на воде, боится дышать в воду, но очень хочет научиться плавать кролем. Мы покажем вам шаг за шагом работу Тренера со спортсменом, порядок, описание и выполнение упражнений. Мы снимали над водой и под водой. Можно будет отследить качество выполнения упражнений. Безусловно, мы бы могли за одну тренировку уложить спортсмена на воду и научить плыть кролем. Но это было бы не очень честно по отношению к зрителю и спортсмену. Потому что наша задача в первую очередь НАУЧИТЬ и убедиться в том, что ученик ОСВОИЛ материал и способен его качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПРАКТИКЕ. Плюс мы работали со сложностями в дыхании. Эта работа заняла у нас несколько тренировок и мы вам с удовольствием это покажем. Давайте учиться плавать кролем вместе с нами! Приятного просмотра! - 🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ 🤍 🤍 🤍 🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ 🤍 🤍 🤍 🤍 🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 ✔ 🤍 ✔🤍 ✔Секретный чат Telegram: 🤍 ✔Даниил Серебренников: 🤍 ✅ Упражнения по плаванию на открытой воде - 🤍 ✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - 🤍 Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы: 📞+7 (910) 403-17-73 Разберем и и справим твою технику, сделаем твое плавание красивым и эффективным! ✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику - 🤍 А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! #техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания

Техника плавания брассом. Руки, ноги

650861
22442
474
00:05:27
27.03.2019

В этом ролике вы научитесь технике плавания брассом. Фишки, касающиеся рук и ног, а также другая полезная информация в этом видео! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 У нас в гостях Вячеслав Синькевич - 🤍 И в этом выпуске он покажет правильную технику плавания брассом, которая состоит из трёх частей: - техника движения рук - техника движения ног - техника в полной координации Слава детально разберёт каждое движение на суше, после чего покажет в воде. Съемки проходили в бассейне "X-Fit" 🤍 Адрес: метро Парк Победы, ул. Василисы Кожиной, д. 1 Не забывайте ставить лайки и писать комментарии, это лучший показатель того, что вам нравится наши видео! _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - 🤍 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - 🤍 🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - 🤍 🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ на 40 минут. Упражнения в бассейне для первой тренировки

115130
3894
92
00:06:14
10.02.2021

Ракеты, привет. В этом ролике я дам вам тренировку для новичков на 40 минут! Хотите получить упражнения в бассейне для первой тренировки? Тогда досмотрите ролик до конца! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Многие новички приходят в бассейн и начинают тренироваться самостоятельно без какой-либо программы и понимания что делать. В этом выпуске я подготовил для вас программу тренировки в бассейне, чтобы вы смогли по ней начать свои первые шаги в плавании. Ставь лайк, если было полезно) _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Учу плавать кролем с нуля за одно занятие! - Никита Кислов - Как научиться плавать

355103
8422
528
00:19:55
27.10.2020

В этом ролике я, Никита Кислов, продолжаю учить плавать кролем с нуля за одно занятие. Хотите научиться плавать? Тогда досмотрите этот ролик до конца! ► Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ✅ Дина Стоянова в Инстаграм - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 Мы продолжаем нашу рубрику - Учу плавать за одно занятие. В этих выпусках я провожу тренировку с учениками, которые совсем не умеют плавать. У каждого из участников свои страхи и ошибки. Всего за одно занятие они научатся плавать с нуля (или нет), а в конце всех участников ждёт контрольный заплыв заданным стилем. Вы сможете наблюдать за процессом обучения, при этом обучаясь сами. Приятного просмотра! _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Вот что будет с вашим телом, если плавать каждый день (впечатляет)

1175766
28562
1811
00:08:05
18.01.2021

Смотрите видео про самый полезный спорт здесь - 🤍 Плавание – это уникальный шанс для всех людей, кто хочет оздоровить свой организм. Когда мы погружаемся в воду, наше тело попадает в плотную среду, которая, между прочим, сопротивляется нашим движениям аж в 12 раз сильнее, чем просто воздух. И это просто потрясающе, потому что вода снижает нагрузку на наши суставы в то время, как мышцы работают на полную. У нас нету ударной нагрузки, как, например, вовремя бега. Именно поэтому плавание творит чудеса. А что будет с нашим организмом, если плавать каждый день? Какие процессы будут происходить и какие изменения мы увидим и почувствуем? А почувствуем мы, на самом деле, очень и очень многое. В этом видео мы ответим на все эти вопросы. Итак, когда мы плаваем, то задействуются практически все мышцы нашего тела, чего не скажешь, например, о беге, где задействуется примерно 70% нашей мускулатуры. Во время плавания работает все. И поэтому первая вещь, которую вы испытаете, если начнете регулярно плавать – это, конечно же, улучшение состояния всей вашей мускулатуры. Это и ноги, и плечи, и спина, и грудь, и пресс – вообще все. Более того, во время плавания включаются в работу те мельчайшие мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни работали очень слабо, до которых буквально не получалось дотянуться обычными упражнениями, либо ходьбой. Но именно во время плавания, находясь в горизонтальном состоянии, мы можем добиться их активизации. #Плавание #Тренировки #Спорт

НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИЕМЫ (2019)

356023
9072
264
00:08:52
11.02.2019

Хотите грамотно научиться плавать, но не знаете как начать? Скачивайте приложение SwimUp и научитесь плавать правильно: Apple: 🤍 Android: 🤍 🤍 В этом видео, я расскажу как быстро и легко научиться плавать и покажу лучшие упражнения для обучения. Сначала, я расскажу вам про несколько важных правил в плавании. Соблюдая их, вы научитесь уверенно находится в воде и не будете боятся плавать. Затем, пошагово начнем обучаться плаванию, с опускания головы в воду и до плавания без опоры на бортик и дно. Эти упражнения помогут вам привыкнуть к воде и научиться расслабляться в воде. Расслабленность и комфортное нахождение в воде - это фундаментальные навыки для вашего дальнейшего обучения плаванию и постановки техники. Эти уроки плавания позволят вам грамотно научиться плавать, то есть построить плавательный фундамент. После уроков плавания, вы сможете поставить качественную и стабильную технику любым стилем плавания. Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно : 🤍 Инстаграм Евгения: 🤍 Евгений Ломтев в ВК: 🤍 Для любых ваших вопросов группа в ВК: 🤍 Группа в Facebook: 🤍 #НаучитьсяПлавать #ОбучениеПлаванию #УрокиПлавания Платформа SwimUp.io - 🤍 Artist: Nicolai Heidlas Title: One Day 🤍

КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ - Серия 1 / Мелодрама

390354
1873
60
00:48:27
05.11.2022

Мелодрама КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ смотреть 🔔 Подписывайся на наш канал ➫ 🤍 🎥 ВСЕ СЕРИИ ➫ 🤍 Артем Савушкин, надежда российской команды по плаванию, после серьезной травмы возвращается в городок детства и видит там большие перемены: во Дворце спорта теперь ночной клуб, а на улицах подростки торгуют «дурью». Артем решает изменить сложившуюся ситуацию… В ролях: Виктор Хориняк, Юрий Стоянов, Дмитрий Нагиев, Михаил Горевой, Мария Баева, Эра Зиганшина, Александр Панкратов-Чёрный, Михаил Ефремов, Андрей Руденский, Александр Мохов, Кирилл Продолятченко, Дмитрий Павленко, Сергей Терещенко, Мария Берсенева, Евгений Антропов, Юлия Сулес, Марина Зубанова, Захар Ронжин, Христина Сорокина Режиссер: Владимир Зайкин Год 2014 = Онлайн-кинотеатр EPIC MEDIA: 🤍 EPIC MEDIA в социальных сетях: Одноклассники: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 TikTok: 🤍 #EpicMediaChannel #мелодрама2022

Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко

694873
16761
00:03:50
03.12.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске мы покажем как играючи, пошагово можно научить плавать вашего ребёнка. С помощью этого видео и вашей помощи ваши сыновья и дочки перестанут бояться плавать, полюбят воду и быстро освоят базовые основы плавания. ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ✅ Детская Школа Плавания Свимрокет. 🤍 Мы постоянно снимаем для вас что-то новенькое. На канале много видео для начинающих пловцов, но совсем ничего для наших самых юных спортсменов. Спешим исправиться! Напишите, пожалуйста, в комментариях было ли полезно данное видео и с какими проблемами при обучении детей вы сталкивались? ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 ✅ Детская Школа Плавания СвимРокет - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Не делай эти ошибки в брассе! Техника плавания брассом пошагово для начинающих

578247
25300
536
00:05:26
19.11.2018

Ракеты, привет. В этом ролике я дам вам технику плавания брассом пошагово для начинающих. Хотите узнать, какие ошибки в брассе нельзя делать ни при каких условиях? Тогда досмотрите этот ролик до конца! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ►5 золотых правил кроля - 🤍 ►5 самых частых ошибок в кроле - 🤍 ►Плавание баттерфляем - 🤍 Пишите в комментариях свой любимый стиль плавания, ну а я с удовольствием обсужу это с вами) ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Научил плавать с нуля за одно занятие! Никита Кислов - Как научиться плавать

812075
20528
1175
00:21:33
28.08.2019

Ракеты, привет. Хотите научиться плавать? В этом ролике мы покажем, как тренер Никита Кислов научил плавать с нуля за одно занятие, будет интересно! ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Мы запускаем новую, очень полезную рубрику - Учу плавать за одно занятие. В этих выпусках я буду проводить тренировку с учениками, которые совсем не умеют плавать. У каждого из участников свои страхи и ошибки. Всего за одно занятие они научатся плавать с нуля, а в конце всех участников ждёт контрольный заплыв заданным стилем. Вы сможете наблюдать за процессом обучения, при этом обучаясь сами. Приятного просмотра! Съемки проходили в бассейне клуба "World GYM" 🤍 _ ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Подписывайтесь на SWIM ROCKET в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - 🤍 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - 🤍 🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - 🤍 🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ - Серия 2 / Мелодрама

153873
736
41
00:47:57
05.11.2022

Сериал КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ онлайн 🔔 Подписывайся на наш канал ➫ 🤍 🎥 ВСЕ СЕРИИ ➫ 🤍 Артем Савушкин, надежда российской команды по плаванию, после серьезной травмы возвращается в городок детства и видит там большие перемены: во Дворце спорта теперь ночной клуб, а на улицах подростки торгуют «дурью». Артем решает изменить сложившуюся ситуацию… В ролях: Виктор Хориняк, Юрий Стоянов, Дмитрий Нагиев, Михаил Горевой, Мария Баева, Эра Зиганшина, Александр Панкратов-Чёрный, Михаил Ефремов, Андрей Руденский, Александр Мохов, Кирилл Продолятченко, Дмитрий Павленко, Сергей Терещенко, Мария Берсенева, Евгений Антропов, Юлия Сулес, Марина Зубанова, Захар Ронжин, Христина Сорокина Режиссер: Владимир Зайкин Год 2014 = Онлайн-кинотеатр EPIC MEDIA: 🤍 EPIC MEDIA в социальных сетях: Одноклассники: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 TikTok: 🤍 #EpicMediaChannel #сериал2022

УРОКИ ПЛАВАНИЯ)) заставила плавать в детском бассейне!)

220909
5241
238
00:10:25
11.07.2022

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍

Как легко плавать кролем и не уставать / ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА

62349
3267
231
00:05:47
19.07.2022

Ракеты, привет. Сегодня мы поговорим о плавании кролем. А точнее о том, как плавать легко и расслабленно и не уставать. Мы расскажем о главных правилах легкого плавания и дадим несколько упражнений для отработки в бассейне. ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 📞 8 (495) 132-00-15 ✅ Наши соревнования "Гонки ракет" - 🤍 ✅ Видео курсы по плаванию: 🤍 _ СОЦ.СЕТИ: ► Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ► Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Swim Rocket в Инстаграм - 🤍 ► Swim Rocket в Telegram - 🤍 ► Детская школа SR Kids в Инстаграм - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" _ ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket - 🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Как плавать легко и расслабленно? 3 совета + упражнение в бассейне

277982
6989
350
00:06:44
09.03.2020

Ракеты, хотите узнать, как плавать легко и расслабленно? В этом ролике я дам вам 3 совета и одно упражнение в бассейне, которые вам помогут! ► Участвуй в следующих Гонках Ракет - 🤍 ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - 🤍 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Сегодня я хочу рассказать вам о том, как научиться плавать легко и расслабленно. Есть несколько основных причин отсутствия лёгкости в нашем плавании. Подробно расскажу об этих ошибках и нюансах, а в конце выпуска я дам отличное упражнение на расслабление, которое вы можете выполнять после каждой тренировки в бассейне. _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Съёмки проходили в Дворце Водных Видов Спорта г.Руза - 🤍 ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Учу подписчицу плавать за 1 час! (Как научиться плавать?)

68116
2617
360
00:17:46
17.08.2022

✅ Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ✅ Видео курсы по плаванию: 🤍 • Инст Кати - 🤍bonditka Мы продолжаем рубрику - Учу плавать за одно занятие. В этих выпусках я провожу тренировку с подписчиками, выявляю ошибки в плавании и за час стараюсь их исправить. Вы сможете наблюдать за процессом обучения, при этом обучаясь сами. Приятного просмотра! _ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инстаграм - 🤍 • Telegram - 🤍 • Детская школа SR Kids в Инстаграм - 🤍 • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - 🤍 • Наши соревнования "Гонки ракет" - 🤍 • Онлайн курсы по плаванию - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Плавание брассом: Техника рук, ног и полная связка

69082
4443
241
00:05:02
21.06.2022

Ракеты, привет. Сегодня мы расскажем про технику плавания брассом. Всё как вы любите - пошагово и простым языком. Расскажем про технику работы рук, ног и полноценную связку в брассе. А поможет нам в этом, Евгения - тренер Swim Rocket ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 📞 8 (495) 132-00-15 ✅ Наши соревнования "Гонки ракет" - 🤍 ✅ Видео курсы по плаванию: 🤍 _ СОЦ.СЕТИ: ► Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ► Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Swim Rocket в Инстаграм - 🤍 ► Swim Rocket в Telegram - 🤍 ► Детская школа SR Kids в Инстаграм - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" _ ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket - 🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет #брасс

МАМА ЧУТЬ НЕ ВЫДАЛА СЕКРЕТ❤УРОКИ ПЛАВАНИЯ НА РАСТЯЖКУ❤ФИТНЕС КЛУБ

4492
422
185
00:11:10
26.01.2023

ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ: 🤍 ОДИНОКИЕ И ЗАМУЖНИЕ ПОДРУГИ: 🤍 ФИНАНСОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ//ОТНОШЕНИЯ РОДИТЕЛИ И ДЕТИ: 🤍 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ//ЛАМАНТИНЫ: 🤍 АДАПТАЦИЯ В США//ПЕРЕЕЗД В АМЕРИКУ: 🤍 КАК ОСТАТЬСЯ ПОЗИТИВНЫМ//НАС УЗНАЮТ НА УЛИЦЕ: 🤍 КАК СНЯТЬ КВАРТИРУ В США С ГРИКАРТОЙ//АРЕНДА ЖИЛЬЯ В АМЕРИКЕ: 🤍 НЕКРАСИВЫХ ЖЕНЩИН НЕ БЫВАЕТ: 🤍 ЗАМУЖ ЗА АМЕРИКАНЦА//ЧТО ПОМЕШАЛО ВСТРЕЧЕ: 🤍 Я РАСИСТКА//ОТНОШЕНИЕ К АФРОАМЕРИКАНЦАМ: 🤍 ПОЧЕМУ Я УЕХАЛА В США: 🤍 В АМЕРИКЕ ДЕРЖИ ЭМОЦИИ ПОД КОНТРОЛЕМ: 🤍 ПЕРЕВОЗ ЖИВОТНЫХ ЗА ГРАНИЦУ: 🤍

Обучение плаванию - базовые техники плавания! MAIN EXERCISES FOR LEARNING SWIMMING

641775
10030
521
00:21:30
25.01.2016

Все видеокурсы по плаванию здесь 🤍 НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию 🤍 Мой Инста - здесь 🤍 Мой Ютуб канал 🤍 Группа в ФБ 🤍 Группа ВК 🤍 , e-mail td70td70🤍gmail.com Консультации : +7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн) Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях! Музыка: Alpha Omega by Lino Rise 🤍free-intro-music.com Категория Спорт

Учу плавать брассом за одно занятие. С разбором ошибок ученицы

136808
4415
215
00:09:31
06.04.2021

Ракеты, в этом ролике я научу вас плавать брассом за одно занятие на примере разборов ошибок нашей ученицы. Приятного просмотра! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Я продолжаю одну из ваших любимых рубрик, в которой я учу плавать за одно занятие. Сегодня стиль брасс и в гостях у нас Катя 🤍 Для начала я попросил Катю проплыть так как она умеет, выявил в её брассе несколько ошибок и в течение часа попробовал их исправить. Что из этого вышло и сдала ли Катя итоговый экзамен смотрите в этом выпуске! Пссс.... и про лайки не забывайте) _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Выполняем 5 упражнений с КОЛОБАШКОЙ. Уроки плавания для новичков и профи | Swim Rocket

16073
861
67
00:05:05
17.05.2022

Ракеты, привет! В этом уроке плавания для новичков и профи мы с вами выполним 5 упражнений с колобашкой! Хотите узнать, какие упражнения для вас подготовили лучшие тренеры школы Swim Rocket? Тогда досмотрите видео до конца! При плавании с колобашкой между ног наш корпус выравнивается и плыть гораздо легче! Если после упражнений с колобашкой проплыть без неё, вы заметите как вам стало тяжелее. В этом вся суть упражнений с колобашкой. Она помогает нам плыть правильно, а затем мы начинаем привыкать плавать без неё с правильной постановкой ног, корпуса и рук. Ну что, давайте разбираться, какие упражнения вам помогут научиться плавать быстро и эффективно, приятного просмотра! ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Гонки ракет - 🤍 ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 Подписывайтесь на нас на других площадках! 🚀 Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 🚀 Группа ВК: 🤍 🚀 Яндекс.Дзен: 🤍 🚀 Телеграм канал: 🤍 🚀 Видеохостинг RuTube: 🤍 _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket - 🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #УпражненияПоПлаванию #Колобашка #УпражненияСКолобашкой #ПлаваниеНаСпине #ТехникаПлаванияНаСпине #ФишкиПлаванияНаСпине #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ - Серия 3 / Мелодрама

121199
572
44
00:50:45
05.11.2022

Русская мелодрама КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ в хорошем качестве 🔔 Подписывайся на наш канал ➫ 🤍 🎥 ВСЕ СЕРИИ ➫ 🤍 Артем Савушкин, надежда российской команды по плаванию, после серьезной травмы возвращается в городок детства и видит там большие перемены: во Дворце спорта теперь ночной клуб, а на улицах подростки торгуют «дурью». Артем решает изменить сложившуюся ситуацию… В ролях: Виктор Хориняк, Юрий Стоянов, Дмитрий Нагиев, Михаил Горевой, Мария Баева, Эра Зиганшина, Александр Панкратов-Чёрный, Михаил Ефремов, Андрей Руденский, Александр Мохов, Кирилл Продолятченко, Дмитрий Павленко, Сергей Терещенко, Мария Берсенева, Евгений Антропов, Юлия Сулес, Марина Зубанова, Захар Ронжин, Христина Сорокина Режиссер: Владимир Зайкин Год 2014 = Онлайн-кинотеатр EPIC MEDIA: 🤍 EPIC MEDIA в социальных сетях: Одноклассники: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 TikTok: 🤍 #EpicMediaChannel #мелодрама2022

КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ - Серия 4 / Мелодрама

105770
869
68
00:49:43
05.11.2022

Русский сериал КОНТУЖЕНЫЙ, ИЛИ УРОКИ ПЛАВАНИЯ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ смотреть в хорошем качестве 🔔 Подписывайся на наш канал ➫ 🤍 🎥 ВСЕ СЕРИИ ➫ 🤍 Артем Савушкин, надежда российской команды по плаванию, после серьезной травмы возвращается в городок детства и видит там большие перемены: во Дворце спорта теперь ночной клуб, а на улицах подростки торгуют «дурью». Артем решает изменить сложившуюся ситуацию… В ролях: Виктор Хориняк, Юрий Стоянов, Дмитрий Нагиев, Михаил Горевой, Мария Баева, Эра Зиганшина, Александр Панкратов-Чёрный, Михаил Ефремов, Андрей Руденский, Александр Мохов, Кирилл Продолятченко, Дмитрий Павленко, Сергей Терещенко, Мария Берсенева, Евгений Антропов, Юлия Сулес, Марина Зубанова, Захар Ронжин, Христина Сорокина Режиссер: Владимир Зайкин Год 2014 = Онлайн-кинотеатр EPIC MEDIA: 🤍 EPIC MEDIA в социальных сетях: Одноклассники: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 TikTok: 🤍 #EpicMediaChannel #сериал2022

Как плавать кролем? Первый урок для начинающих - ТЕХНИКА

303048
15025
354
00:04:19
10.10.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске я расскажу о трёх главных правилах при плавании кролем, а также на своём примере покажу идеальную технику, состоящую из 4 шагов. Это видео хорошо подойдёт для новичков и станет первым уроком в развитии техники плавания! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Привет, Ракеты. Меня зовут Никита Кислов. Я - основатель школы плавания "Swim Rocket", рекордсмен по плаванию на открытой воде, призер российских и международных соревнований. И я рад, видеть тебя на моём канале. ✅ Также я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 Техника плавания кролем. 3 главных правила #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Как научиться плавать с нуля за 20 минут! Смотрите!!!

957013
23391
1460
00:13:01
06.10.2019

Все видеокурсы по плаванию здесь 🤍 НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию 🤍 Мой Инста - здесь 🤍 Мой Ютуб канал 🤍 Группа в ФБ 🤍 Группа ВК 🤍 , e-mail td70td70🤍gmail.com Консультации : +7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн)

Как научить ребенка плавать пошагово : Психология + Упражнения

35808
1099
42
00:06:10
07.06.2022

Ракеты, привет. Сегодня мы расскажем о том, как пошагово научить ребенка плавать. Мы разберём психологическую сторону: страхи, зажатость, нежелание. А также дадим список упражнений в бассейне на технику и раскрепощение в воде. ✅ Детская Школа Плавания SR Kids - 🤍 ✅ Детские Сборы - 🤍 ✅ Инстаграм SR Kids - 🤍 _ ✅ Наш основной сайт: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket - 🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #плаваниедлядетей #srkids

Учимся плавать правильно. Урок 1

12898
620
46
00:09:07
02.07.2019

Программы тренировок и видеокурсы для дома по системе ИЗОТОН: 🤍 Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https//isoton-psl.ru/page Все контакты, ссылки, социальные сети и видеокурсы лаборатории 🤍prosportlab: ➡ 🤍 Татьяна Анатольевна Рыбакова (62 года) - один из разработчиков оздоровительного направления системы ИЗОТОН , руководитель отдела оздоровительных технологий лаборатории профессора Селуянова, тренер по плаванию сборной команды МФТИ (НИУ), неоднократная победительница Чемпионатов России категории Мастерс. В этом видео Татьяна Анатольевна рассказывает почему важно плавать правильно. Как часто мы слышим рекомендации врачей о посещении бассейна. Плаваем как можем, часто с поднятой головой, часто с несимметричными движениями ног, как удобно при сколиозе, а ещё бывает обопремся на доску и плывём, разговаривая с приятелем плывущем рядом. За разговорами и время сеанса быстрее проходит... Грустно смотреть за движением напряженных рук, жестких стоп, скованной шеи... Но ведь научиться правильно плавать без лишних движений и напряжения легче, чем водить машину! Начнём с самого простого и полезного для здоровья. Вы можете подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс: 🤍 Также рады сообщить Вам, что мы выпустили свой авторский видеокурс тренировок "ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ, КРАСИВАЯ ОСАНКА" по оздоровительной системе ИЗОТОН, который можно приобрести уже сейчас по специальной цене: 🤍 2-х часовой видеокурс содержит две полноценные тренировки с конкретной пошаговой последовательностью упражнений. Для многих это долгожданные видео-тренировки, чтобы заниматься дома самостоятельно и в удобное время! Более 25 лет мы тестировали различные физические упражнения и выбрали наиболее эффективные для Вас. Из этого курса Вы узнаете много полезного и научитесь заниматься самостоятельно. Видеокурс тренировок заложит Вам мощный фундамент и понимание того, какие сочетания упражнений необходимы именно вашему телу на данный момент. В каком режиме нужно тренироваться, чтобы при минимальных затратах времени и сил достичь максимальных результатов. Чтобы приобрести курс и узнать все подробности, переходите по ссылке 🤍 Ссылка на плейлист с видео по системе ИЗОТОН: 🤍 Ссылка на плейлист "Статодинамика в тренажерном зале": 🤍 Вы можете подписаться на новости системы ИЗОТОН и получить эксклюзивный мастер-класс: 🤍 Будьте здоровы! вКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 YouTube канал: 🤍 Инстаграм: 🤍 Новости системы ИЗОТОН и мастер-класс: 🤍 Видеокурс тренировок по системе ИЗОТОН: 🤍 Сайт: 🤍 Электропочта: isoton🤍isoton-psl.ru Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений": ☎ +7 915 113-10-13 ✉o🤍prosportlab.com Более подробная информация: ➡ 🤍 Записаться на комплексное тестирование: +7 495 055-32-14 info🤍prosportlab.com Дополнительная информация: 🤍

Первый уровень. Тренировка по плаванию кролем для начинающих. 9 пошаговых упражнений в бассейне

103105
5481
220
00:07:15
20.01.2020

Привет, ракеты! В этом выпуске я составил пошаговую тренировку по плаванию кролем для начинающих, которая состоит из 9 упражнений в бассейне, поэтому обязательно досмотрите ролик до конца! ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - 🤍 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 В конце видео я вывел список упражнений на экран, чтобы вы могли сделать скриншот и тренироваться по этой программе в своём бассейне. Надеюсь вы оцените ролик и поднимете свой кроль до уровня ракеты! Поехали! _ ✅ ТРЕНИРОВКА НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ: 1 час, 1200 метров ► 1. разминка. 3 - 5 минут ► 2. разминка в воде. 100 - 200 метров. плаваем расслаблено: кроль - спина - кроль - брасс ► 3. плывём на ногах. руками держимся за дощечку. 100 - 200 метров. меняем положение на груди и на спине ► 4. стрелочка. отталкиваемся от бортика и вытягиваемся.тянемся и ловим баланс. 3 -5 раз ► 5. плывём с дощечкой, ноги работают кролем. делаем гребок на 4 счёта: гребок - вдох - опустили голову - вернули руку. 200 метров ► 6. плывём на боку, чередуя стороны каждые 25 метров. всего 100 метров ► 7. плывём кролем без дощечки, делая гребок на счёта. 200 метров если чувствуете, что уже устали, то повторите упражнение «стрелоча» и заканчивайте тренировку ► 8. плывём полноценным кролем. 3 раза по 100 метров с отдыхом 1 минуту. главное не спешить ► 9. заминка. плывём 50 метров любым стилем дома выполните растяжку из нашего авторского курса 🤍 _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации

87775
2702
246
00:07:57
16.11.2021

Ракеты, привет! Сегодня я дам главные рекомендации по плаванию для взрослых 30-40-50+ лет, ролик будет полезен пловцам любого уровня, обязательно досмотрите его до конца! ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Гонки ракет - 🤍 ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 СОЦ.СЕТИ: ► Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ► Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Swim Rocket в Инстаграм - 🤍 ► Детская школа в Инстаграм - 🤍 Сегодня я хочу рассказать о плавании для взрослых. Ведь тренировки для пловцов в 30, 40, 50+ лет совсем не одинаковые. Где-то мы должны работать на ускорение, где-то на технику или выносливость. При этом необходимо учитывать пульсовые зоны. Но обо всём по порядку... _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket - 🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Плавание. Для начинающих (Урок 1). Александр Герасимов (eng subtitles)

459543
7493
172
00:05:36
24.04.2014

Leading Candidate for Master of Sport Alexander Gerasimov 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

Учим ребёнка плавать с нуля. Урок 2.

2482
99
8
00:08:22
28.04.2022

Второй урок обучения плаванию. Закрепляем адаптацию к воде, учимся лежать на воде, развиваем чувство воды, учимся нырять. Напоминаю про телеграм канал! Вначале ролики появляются там:) 🤍 поддержать канал донатом! криптокошельки: USDT сеть BEP20: 0xaE58E4D990ECC04d39D5a043e746e58c7eEb7Eb3 Bitcoin BTC: 1NPvNyvQUuZ5VpviZCrLq3rVQeWEj1e5eX DOGE: D7kGTK5ssHdUD7NQcy8RGTAMdpXQuB7ZYo BNB: bnb19j5lmr7yr2suem4m49e36u977c6cywp6nkhuv9 TONcoin: EQCtC1ipKuhn1LyQosfbboUtrdnP-6W2GUl9ynGYOxi_EPLp ETN: 0x7bFcf3Ed616DA3931cBF430014891FB3B433274F Музыка: Bullfest Музыкант: Philip E Morris

ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине...

90716
3828
197
00:06:57
15.12.2020

Ракеты, в этом ролике поговорим об ошибках в плавании на спине. Например, вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине и еще много других! Обязательно досмотрите этот ролик до конца! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Я всегда читаю ваши комментарии и вы много раз просили разобрать ошибки при плавании на спине. Поэтому я собрал 5 самых распространённых ошибок и рассказал как их исправить. _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

2 ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ / МЕЧТА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ / НИКОЛЬ ЧЕМПИОНКА / СОРЕВНОВАНИЯ

16743160
92926
00:06:29
04.06.2017

Сегодня мечта Николь стала реальностью. Николь выиграла 2 золотые медали по плаванию. 1 - заплыв на спине. 2 - брасс. Соревнования проходили в Фитнес клубе Формула. И стала Чемпионкой. Жду от Вас комментариев каким спортом занимаетесь Вы и какие места занимали??? Всех люблю :) Ваша Николь :) ФЕСТИВАЛЬ ВИДЕОБЛОГЕРОВ В ОДЕССЕ / РЕЖЕМ АНТИСТРЕСС / ЯНГО ФАН ВСТРЕЧА / ПЕРВЫЙ СВЕТЯЩИЙСЯ SPINNER 🤍 ВЫПУСКНОЙ В ДЕТСКОМ САДУ. НИКОЛЬ В ШОКЕ.. 🤍 НИКОЛЬ ВРУЧИЛИ КУБОК И МЕДАЛЬ. ЗА ЧТО??? 🤍 Мой ИНСТАГРАМ 🤍 Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.

ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ

847659
21233
419
00:09:10
09.08.2018

Приложение SwimUp поможет вам улучшить ваше плавание и тренироваться эффективно: Apple: 🤍 Android: 🤍 🤍 Скачивайте и тренируйтесь правильно! В этом видео, вы научитесь правильно дышать в плавании кролем. Правильное дыхание в плавании нужно для каждого пловца. Это позволяет сохранять силы и комфортно плавать. Дыхание в плавании несложно и требует только ваших усилий для постановки техники. В этом видео мы разберем технику дыхания при плавании кролем. Сначала, я расскажу вам про технические моменты в плавании. Например, про поворот головы и про гребок руками, во время вдоха. Затем, мы отработаем на суше, поворот головы, чтобы у вас появились ощущения движений. После этого, я покажу вам упражнения в воде, с помощью которых вы сможете закрепить технику вдоха. Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: 🤍 #ДыханиеВПлавание #ПлаваниеКролем #УрокиКроля Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: 🤍 Группа в Facebook: 🤍 Уроки Кроля: 🤍 1-ый Урок- Положение тела в воде: 🤍 2-ой Урок - Работа ногами: 🤍 3-ий Урок - Гребок и Пронос: 🤍 Ознакомьтесь с нашими другими видео: Техника плавания баттерфляй: 🤍 Техника плавания кролем: 🤍 Техника плавания на спине: 🤍 Техника гребка в кроле: 🤍 Наши предыдущие видео техники плавания брасс: Как правильно плавать брассом: 🤍 Техника удара ногами в брассе: 🤍 Техника поворота: 🤍 Поворот в баттерфляе: 🤍 Техника старта: 🤍 Платформа Swimmate.ru - 🤍 Music by 🤍

Как плавать на спине? 5 правил от ЧЕМПИОНА МИРА! Техника плавания на спине + ЧЕК ЛИСТ

253623
10670
458
00:05:17
18.02.2019

Ракеты, привет! Хотите узнать, как плавать на спине? Сегодня я дам вам 5 правил от чемпиона мира! Вы узнаете о лучшей технике плавания на спине и получите полезный чек лист! ► ЧЕК ЛИСТ "20 ПУНКТОВ, ЗА КОТОРЫМИ НУЖНО СЛЕДИТЬ ПЛАВАЯ НА СПИНЕ" - 🤍 ► Инстаграм Виталия - 🤍 ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Вы много раз просили нас снять видео про технику плавания на спине. Для такого случая мы пригласили Виталия Мельникова. Он является 2-х кратным рекордсменом мира и Мастером Спорта Международного Класса по плаванию на спине! Понимаете уровень профессионализма? В ролике Виталий составил 6 главных пунктов, на которые стоит обратить внимание при обучении плаванию на спине. Вам хороших тренировок, нам побольше ваших лайков! ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - 🤍 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - 🤍 🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - 🤍 🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Как научиться плавать с нуля?! Трудный случай!😊

32050
937
96
00:07:27
11.05.2021

Запись на личные тренировки с Денисом Таракановым в Москве, Питере и Сочи - по вотсапу +79117036911 Все видео курсы здесь 🤍 Уважаемые новички! Запомните! Учиться с нуля надо ТОЛЬКО. НА МЕЛКОЙ. ВОДЕ. Где ее уровень - НЕ ВЫШЕ ВАШЕЙ ГРУДИ!!! А лучше - НЕ ВЫШЕ ПОЯСА!! Смотрите, повторяйте за нами, и у вас все получится!!! Ну а кому нужна помощь, обращайтесь! Все контакты - указаны выше! Отвечаю лично!

10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%

1250738
74944
1328
00:05:46
17.12.2018

Ракеты, привет! Мы подготовили для вас крутой и очень полезный выпуск - 10 фишек, которые повысят ваш уровень плавания кролем на 100%! Приятного просмотра! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Мы показали самые важные моменты, которые многие новички упускают из внимания. Такое нельзя пропустить) Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете? ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 Техника плавания кролем пошагово - 🤍 🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - 🤍 🎥 Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне - 🤍 🎥 3 фазы гребка. Сухое плавание, тренировка - 🤍 🎥 Отзыв Артура Ахметова о "Swim Rocket" и своих результатах - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Назад
Что ищут прямо сейчас на
уроки плавания el duende verde show agasi эпизод 4 rnb remix ayushi jaiswal sharpen новости azur Lane fire alarm nouns english как фармить gp gameplay lylia manuj jindal ias ark survival evolved series Super Mario идентификациякиви UNLOCK PHONE Building Blocks For All pacmania acorn neffex enough lyrics dashcam germany